Lielākā daļa no mums zina, ka sauļošanās ir jāatdala sauļošanās kosmētikakas ne tikai jānogādā pludmalē, bet arī sistemātiski un regulāri jāizmanto. Piemērotas kosmētikas lietošana samazina kaitīgo saules staru kaitīgās ietekmes risku uz mūsu ādu. Un ko ir vērts zināt par šo kosmētiku? Par to zemāk.

  Aizsardzība pret sauli - kas mums jāzina par sauļošanās kosmētiku?  - Melissa tiešsaistes aptieka

Satura rādītājs

Saule un saules stari

NSsaule un saules gaisma patiesībā ir dažādas pakāpes ultravioletais starojums. Izceļas trīs radiācijas diapazoni saules:

  • UVA starojums sasniedz mūsu ādu visdziļāk, pat līdz dermai. Turklāt tas ietekmē fibroblastus, piedalās brīvo radikāļu veidošanā, ir atbildīgs par fotoalerģiskām un fototoksiskām reakcijām, samazina spēju saistīt ūdeni, veicina grumbu veidošanos un veicina priekšlaicīgu ādas novecošanos.
    UVA starojums, kas papildus ir sadalīts divos papildu diapazonos:
    UVA1 – ar viļņu garuma diapazonu 340-400 nm
    UVA2 – ar viļņu garuma diapazonu 315-340 nm
  • UVB starojums ir starojums 280-315 viļņu garuma diapazonā. Šis starojums nesasniedz dziļākos ādas slāņus. Tas darbojas uz virsmas, uzkrājas stratum corneum un tāpēc ir atbildīgs par eritēmu un saules apdegumiem. Turklāt UVB starojums izraisa apoptotisku keranocītu veidošanos, paātrina grumbu veidošanos un inducē kanceroģenēzes procesu.
  • UVC starojums ir maza diapazona starojums

Saules starojums un ietekme uz ādu

Saulei, saules gaismai un līdz ar to arī saules starojumam ir atšķirīga ietekme uz ādu un cilvēka ķermeni. Nevar teikt, ka tas ir pilnīgi negatīvs. Jo saules stari ir nepieciešami dzīvībai, jo, pateicoties saules stariem (mērenās un saprātīgās devās) – cilvēks jūtas labāk, darbojas labāk, ir labāka efektivitāte un turklāt savā ādā, saules staru ietekmē , D vitamīna sintēze un melanīns.

Diemžēl ienāca saules starojums pārpalikums nelabvēlīgi ietekmē ādu un visu cilvēka ķermeni, ieskaitot saules starojumu:

  • paātrina ādas novecošanās procesu
  • iznīcina kolagēnu, elastīnu, hialuronskābi un tādējādi paātrina grumbu veidošanos un to padziļināšanos
  • izraisa saules apdegumus
  • var izraisīt alerģiskas reakcijas (izsitumus, apsārtumu, niezi) uz ādas pēc saules iedarbības
  • nelabvēlīgi ietekmē aci un redzi, bojā objektīvu, tīkleni un padziļina kataraktu
  • ievērojami palielina ādas vēža – īpaši melanomas – risku
  • var palielināt karstuma dūriena risku, ja kāds pārāk ilgi paliek saulē un patērē pārāk maz šķidruma

Aizsardzība pret radiāciju

Pat ja saule labvēlīgi ietekmē mūsējo labklājību un funkcionēšanu no mūsu ķermeņa pārmērīgas saules iedarbības risks atsver šo ieguvumu. Tāpēc jums ir absolūti pasargājiet sevi un ādu no saules stariem. Un aizsardzība ietver:

  • neesamība vai pēc iespējas īsāku saules iedarbību stundās 11-15
  • izmantot galvassegas vēlams ar UV filtru – tas ir īpaši svarīgi bērniem
  • valkāšana saulesbrilles ar UV filtru
  • valkāšana apģērbs ar UV filtru – ja ir tāda iespēja
  • izmantot aizsargkosmētika ar sauļošanās līdzekli

Filtri

Tirgū, neatkarīgi no tā, vai tās ir aptiekas, aptiekas, veikali vai stendi, ir daudz kosmētikas līdzekļu ar sauļošanās līdzekli, kas paredzēti ādas aizsardzībai pret kaitīgo starojumu. Šī kosmētika atšķiras ne tikai pēc zīmola, cenas un ietilpības, bet visvairāk atšķiras pēc tajos izmantoto filtru veida un tāpēc tie atšķiras pēc saules aizsardzības.

Kosmētikā izmantotais filtrs var būt atšķirīgs:

  • fiziskie filtri
  • ķīmiskie filtri
  • dabiskie filtri
  • vielas, kas aiztur / absorbē / neitralizē brīvos radikāļus

Fiziskie (minerālu) filtri

Fiziskie filtri, citādi saukti minerāls tā tiešām ir krāsaini pigmentikam ir lielas daļiņas un tāpēc tie atspoguļo saules starojumu. Šādi filtri ietver, bet ne tikai, titāna dioksīdu un cinka oksīdu. Šīs attiecības ne tikai atspoguļo starojumu, bet arī pārvērst tos siltumā.

Un titāna dioksīds:

  • atspoguļo ultravioleto starojumu
  • aizsargā pret UVA2 un UVB
  • tas ir drošs ādai
  • tas neiekļūst ādā – tas apstājas stratum corneum

Savukārt cinka oksīds:

  • aizsargā pret UVA1, UVA2, UVB starojumu
  • nav uzsūcas no ādas virsmas

Šāda kosmētika ir ieteicama galvenokārt jaundzimušajiem, zīdaiņiem, maziem bērniem kā arī cilvēki ar ze alerģiski jutīga ādatā kā tie ir ļoti labi panesami, reti kairina vai izraisa alerģiju, tie ir fotostabili un nodrošina aizsardzību uzreiz pēc uzklāšanas.

Tomēr ir vērts atcerēties, ka tiem ir daži trūkumi. To galvenais trūkums ir tas, ka tie ir balti un, uzklājot uz ādas, veido krāsainu plēvi. Tiesa, arvien jaunāka kosmētika ar minerālu filtriem šo problēmu neizraisa, taču ir vērts to ņemt vērā, pērkot šādu produktu. Turklāt jāatceras, ka šāda kosmētika tie ātri nolietojas vai nomazgā ādu, un to vajadzētu lietot bieži un regulāri.

Ķīmiskie filtri

Ķīmiskos filtrus parasti izmanto kosmētikā. Tie arī iekļūst ādas augšējā slānī absorbēt starojumu saules, jo tās molekulā ir karboksilgrupa.

Ķīmiskie filtri ir sadalīti vairākās grupās:

šaura spektra filtri (UVB saules aizsardzība)

  • p-aminobenzoskābes atvasinājumi
  • p-metoksicinamīnskābes atvasinājumi
  • salicilskābes atvasinājumi
  • kampara atvasinājumi

vidēja spektra filtri (UVA aizsardzība pret sauli)

  • butilmetoksidibenzoilmetāns
  • benzilidenekamfa atvasinājumi

plaša spektra filtri (UVA un UVB saules aizsardzība)

  • benzofenoni
  • fenilbenzotriazols

Kosmētikai, kas satur ķīmiskos filtrus, atšķirībā no fiziskiem filtriem ir vieglāka konsistence, to ir vieglāk izplatīt un turiet ilgāk uz ādas. Tomēr tie jāpiemēro 15-20 minūtes pirms iedarbības, un šādu līdzekļu uzklāšana jāveic regulāri, vairākas reizes saulē.

Dabiskie filtri

Pēdējos gados populāri ir kļuvuši tādi dabiski filtri kā bišu tepe, alvejas ekstrakts, valriekstu ekstrakts, šī sviests, argana eļļa, makadāmijas eļļa un citi.

Tomēr jāatceras, ka šādi filtri to dara zema absorbcijas spēja starojums un drīzāk tiek izmantoti kā papildinājums kosmētikai, kas satur fiziskus / ķīmiskus filtrus.

Antioksidanti

Saules starojums, kas sasniedz ādu un iekļūst turpmākajos slāņos, izraisa lielu daudzumu veidošanos brīvie radikāļi. Tie ir kaitīgi ādai un ir atbildīgi par saules kaitīgo ietekmi uz ādu. Tāpēc vielas sauc antioksidantikas uztver brīvos radikāļus un neitralizē tos. Šādas vielas ietver:

  • E vitamīns
  • C vitamīns
  • flavonoīdi
  • koenzīms Q10
  • B-karotīns

Lai nodrošinātu organismam pietiekamu antioksidantu piegādi, nepietiek tikai ar kosmētiku ar antioksidantiem. Jums vajadzētu atcerēties par pareizu uzturu, kas bagāts ar augļi un dārzeņi un, iespējams, papildu papildināšana, piem. B-karotīns.

Kas vēl ir vērts zināt par sauļošanās līdzekļiem?

Katrs kosmētikas līdzeklis, kas paredzēts lietošanai uz ādas, lai aizsargātu pret kaitīgu starojumu, ir aprakstīts ar noteiktiem simboliem:

  • SPF
  • IPD
  • PPD

Aizsardzība pret UVB – SPF

SPF (saules aizsardzības faktors) faktors nosaka kosmētikas efektivitāti, lai aizsargātu pret UVB starojumu. Ir dažādas SPF vērtības: 6, 10, 15, divdesmit, 25, trīsdesmit, 50, 50+.

Tā kā UVB starojums izraisa eritēmu, šis koeficients norāda laiku, kas nepieciešams, lai šī eritēma parādītos saulē. Bet SPF vērtība nenorāda, cik daudz laika jūs varat uzturēties saulē pēc kosmētikas uzklāšanas. Tas sniedz mums informāciju par konkrētā filtra aizsardzības efektivitāti pret UVB starojumu. Tas norāda, cik ilgi jūs varat palikt saulē, nekā tad, ja jūsu āda netiktu aizsargāta ar filtru. Un atkarībā no SPF faktora vērtības var atšķirt preparātus ar zemu aizsardzības pakāpi (SPF 6-10), vidēju (SPF 15-25), augstu (SPF 30-50) un ļoti augstu (SPF virs 50) .

Vislabāk ir izvēlēties šo kosmētiku augstākais SPF.

UVA aizsardzība

Ir zināms, ka kaitīgs ir ne tikai UVB starojums, un no tā vajadzētu sevi pasargāt, bet arī starojums UVA negatīvi ietekmē par ādas stāvokli. Vēl nesen sauļošanās kosmētika tika aprakstīta tikai ar SPF simbolu. Bet, kā jau minēts iepriekš, šis saīsinājums attiecas uz aizsardzību pret UVB starojumu. No otras puses, lai noteiktu aizsardzības pakāpi pret UVA starojumu, to pašlaik izmanto, cita starpā PPD un IPD rādītāji. Tie norāda, cik reizes mazāk UVA starojuma absorbēs āda, kas pārklāta ar konkrētu kosmētikas līdzekli, salīdzinot ar ādu bez kosmētikas līdzekļa.

Kā lietot sauļošanās kosmētiku?

1. Jāizvēlas kosmētika, kas aizsargā pret UVA un UVB stariem individuāli atbilstoši jūsu vajadzībām persona. Tirgū ir liels šādu produktu klāsts (saite: pārbaudiet šeit). Tie ir pieejami dažādās formās:

  • krēmi
  • losjoni
  • losjoni
  • aerosoli

2. Daži no šiem līdzekļiem ir veltīti bērniem un ir vērts izvēlēties šādus preparātus, ja kosmētiku paredzēts uzklāt uz bērna ādas.

3. Ir absolūti nepieciešams iegādāties un lietot produktus ar īpašu spēju aizsargāties pret UVA un UVB – tas ir, kas satur terminu SPF un PPD / IPD

4. Šādas kosmētikas uzklāšana uz ādas jāveic 15-20 minūtes pirms iedarbības uz sauli

5. Ir nepieciešams uzklāt kosmētiku, atrodoties saulē atkārtojiet ik pēc 2-3 stundām un katru reizi pēc peldēšanās baseinā, ezerā vai jūrā.

Bibliogrāfija:

1. Moyal D. Nepieciešams labi sabalansēts sauļošanās līdzeklis, lai aizsargātu cilvēka ādu gan no ultravioletā A, gan ultravioletā B bojājuma. Indijas J Dermatol Venereol Leprol 2012, 78: 2430.

2. Ichihashi M, Ueda M, Budiyanto A, et al. UV izraisīti ādas bojājumi. Toxicol 2003, 189: 2139.

3. Draelos ZD. Kosmētikas līdzekļi. Elsevier Urban & Partner, Vroclava 2011.

4. Hongbo S., Magaye R., Castranova V., Zhao J., 2013. Titāna dioksīda nanodaļiņas: pārskats par pašreizējo toksikoloģisko. Daļa. Toxicol Fiber. 10, 2-33.

5. Bojarowicz H., et al. Saules aizsarglīdzekļi. NS. II. Optimāla preparāta izvēle. Probl Hig Epidemiol 2014, 95, 3, 602-608

6. Bojarowicz H., et al. Saules aizsarglīdzekļi. NS. I. UV filtri un to īpašības. Probl Hig Epidemiol 2014, 95,3 596-601

7. Stanisz B., Ādas aizsardzība pret UV starojuma negatīvo ietekmi. Farm Pol 2009, 65, 3, 363-368

Lasiet arī:

Sauļošanās krēms zīdaiņiem un bērniem, UV filtru veidi, Sauļošanās līdzekļa pielietošana praksē, Kā darbojas aizsardzība pret sauli, Saule un pūtītes, Alerģija pret sauli, 7 veselīgas sauļošanās noteikumi, Dabisks sauļošanās vai pašiedegums

Meklējot dermokosmētiku vasarai, mēs ķeramies pie produktiem ar sauļošanās līdzekli. UV starojums ir vissvarīgākais faktors … Sauļošanās ir neatņemama brīvdienu sastāvdaļa. Neatkarīgi no tā, vai jūs piederat cilvēkiem, kuri dod priekšroku laiskai atpūtai uz guļamkrēsla, … Vasarā saules stari mums ir ārkārtīgi bīstami, tāpēc uz ķermeņa lietojam krēmus …
Source link: https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/ochrona-przed-sloncem-co-powinnismy-wiedziec-o-kosmetykach-do-opalania,491.html

By Admin

Leave a Reply