Tie, kas ilgojas pēc saules, vēlas absorbēt visus tās starus. Problēma ir tā, ka saules baudu baudīšana mūs ļoti ātri izdaiļo ar pigmenta plankumiem. Un mums pat nav “jācep” dažas stundas pludmalē, lai sabojātu ādu un ātrāk sāktu novecot. Eksperti velti neiesaka aizsargāties pret sauli visu gadu.

Ar ārstu, dermatoloģijas rezidentu Vitene Kurtinaityte, kurš savā Instagram kontā dalās ar jaunākajām zināšanām par ādas veselību, šoreiz runājot par pigmenta plankumiem. Izrādās, pigmenta plankumi parādās dažādu iemeslu dēļ, un to noņemšana pat ar lāzeru var būt sarežģīta, vai arī gaidītais rezultāts pievils.

Tātad, kā izbaudīt spilgtu un gludu ādu? Ko darīt ar pigmenta plankumiem?

“Pigmenta plankumu definīcija ir ļoti plaša, jo zem tā, tāpat kā zem lietussarga, melasma, saules izdedži, kurus dēvē arī par seniliem plankumiem, lai gan tiem nav nekāda sakara ar vecumu, kā arī pēciekaisuma pigmentāciju,” – uzsver speciālists.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja V. Kurtinaityte-Dermatology (@vytene_kurtinaityte)

Viņa piebilst, ka, lai arī saules aizsardzība nenoņems jau radušos pigmenta plankumus, tā var novērst jaunu parādīšanos, kā arī aizsargā to, ka esošo situācija nepasliktināsies, tie nesāks kļūt vēl gaišāki.

Kodel Vai ir tik svarīgi izmantot rīkus ar SPF?

– Es gribētu jums parādīt divus savus 50 gadus vecos pacientus: viens kopš pusaudža gadiem nepārtraukti bauda sauļošanos, otrs jau no bērnības apzināti aizsargājas no saules. Ticiet man, redzot atšķirību, jūs patiešām zaudētu savu amo.

Priekšlaicīgu novecošanos patiešām izraisa arī hronisks stress. Neviens neizbēg no stresa, bet mēs varam mēģināt iemācīties atbilstoši reaģēt. Protams, ļoti svarīga ir arī pareiza un regulāra ādas atslāņošanās, sejas un kakla muskuļu atslābināšana, kā arī izvairīšanās no smaržīgiem kopšanas līdzekļiem.

K± mums vajagets zināt par drošību± no sauleses? Kokuz SPF izvēlēties un vai vispār lietot, ja ir vāksę?

– Es vienmēr cenšos saviem pacientiem uzsvērt, ka sauļošanās krēms jālieto katru dienu, pat ja diena ir apmākusies. Tas ir aizsardzības numur viens visos gadalaikos! Siltajā sezonā mums ir vairāk saulainu dienu, tāpēc aizsardzība kļūst vitāli nepieciešama.

Foto: Fotolia / Skaista sieviete

SPF ir tikai viens no svarīgiem faktoriem, izvēloties sauļošanās līdzekli. Mums ir nepieciešama aizsardzība gan no UVA, gan no UVB stariem. UVA var izraisīt ādas vēzi un priekšlaicīgu ādas novecošanos, un UVB var izraisīt saules apdegumus. SPF numurs norāda aizsardzību pret UVB stariem. Tikmēr UVA aizsardzības stiprumu norāda marķieris PA, kam pievienots viens līdz četri plusi. Mūsdienās visspēcīgāko aizsardzību parāda četri plusi (PA ++++).

Dermatoloģijas pasauli pirms pāris gadiem satricināja jautājums, vai ilgstoši ir droši lietot sauļošanās krēmus. Ņemiet vērā, ka drošības apsvērumu dēļ ieteicams izvēlēties minerālu, nevis ķīmisku sauļošanās līdzekli. Nu, no pulksten 11 līdz 15, papildus sauļošanās līdzekļiem, neaizmirstiet arī cepures, saulesbrilles vai ēnu.

Starp citu, meklējiet sauļošanās līdzekļus, kas nesatur sastāvdaļu Benzols. Jaunākie pētījumi liecina, ka tas var izraisīt leikēmiju vai limfomu.

Tad k± mums jāzina par melazmu±? Vai tiešām viņa saņem del piedzīvo oksidatīvo stresu?

– Jā, melasmu izraisa ģenētiskas nianses, kas saistītas ar sieviešu hormoniem, ultravioletajiem stariem un, saskaņā ar jaunākajiem datiem, oksidatīvo stresu, pretējā gadījumā – brīvo radikāļu bojājumi, kurus katrs no mums piedzīvo katru dienu.

Ko mēs varam darīt?

Oksidatīvais stress vispirms ir jārisina gan ārēji, gan iekšēji. C un E vitamīns vai serumu kombinācijas ir ļoti spēcīgi antioksidanti, turklāt ar pārtiku var iegūt arī daudz antioksidantu – zaļo tēju, brokoļus, ķiplokus, kanēli un neskaitāmus citus produktus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, oksidatīvo stresu. Tas viss var uzlabot melasmas stāvokli!

Fotolia foto / Sievietes seja

Vēl viena lieta ir tā, ka skābes procedūras ir iespējamas, taču ar tām jārīkojas ļoti piesardzīgi. Melasmas ārstēšana nevar būt agresīva, jo jebkurš spēcīgāks “pieskāriens” var izraisīt ādas iekaisumu, kairinājumu, un jebkurš ādas kairinājums, pakļaujoties saules gaismai, to vēl vairāk sabojā. Tāpēc ir jāizvēlas ļoti rūpīgi skābās procedūras, un šeit es nemaz neieteiktu melasmas lāzera ārstēšanu (tas ir vairāk piemērots tā sauktajiem saules izdedžiem). Melasma jāārstē lēni un pakāpeniski.

Vēl viens jaunievedums melasmas ārstēšanā ir glutations. Jau ir pierādīts, ka šī antioksidanta ir ļoti daudz zaļajos dārzeņos, un to var izmantot arī piedevu veidā.

Vēl viena nianse ir medicīniskā ārstēšana, kas, protams, jāapspriež ar ārstu. Šajā gadījumā mēs runājam par traneksamīnskābi, kas ir nopietns preparāts, ko var izmantot, lai sasniegtu izcilus rezultātus. Tas nav ieteicams, ja cilvēkam ir asins recēšanas traucējumi, tas nav piemērots grūtniecības laikā, lietojot kontracepcijas līdzekļus, dziļo vēnu trombozi, plaušu emboliju. Tāpēc ir nepieciešams konsultēties ar ārstu!

Foto autors: Vida Press / sauļošanās

Vai siltajā laikā vispār ir iespējams veikt rūgštines procedūraūras?

– Atkarībā no tā, vai esat jau veicis šīs procedūras, jūs zināt, kā jūsu āda ir reaģējusi vai var reaģēt. Es domāju, ka labāk un drošāk tos darīt rudenī un ziemā, bet es patiešām nevaru teikt, ka vasarā mēs tos kategoriski nevaram izdarīt. Ir svarīgi tikai nedarīt ļoti spēcīgas procedūras, nesākt tās darīt pirmo reizi, bet, ja jūs jau esat lietojis skābu kosmētiku, esat izmēģinājis vienu vai otru procedūru un zināt, kā jūsu āda reaģēs, varat tās izdarīt ļoti uzmanīgi no saules. Tomēr, ja plānojat atvaļinājumu vai ilgāku uzturēšanos saulē, pludmalē, šīs procedūras ir jāatliek.

K± patartumete saistīts ar pēciekaisumuear kādiem pigmentiem?

– Pēciekaisuma pigmentāciju ir ļoti grūti novērst. Nepieciešams pasargāt no saules pat telpās un izvēlēties piemērotu UV staru aizsardzību bez smaržas ar cinka oksīdu vai titāna dioksīdu.

Saules aizsargkrēms jāpieliek bagātīgā kārtā, jāļauj labi iemērc. Dažiem BB, CC krēmiem ir aizsardzība pret sauli, taču es vēlos uzsvērt, ka ar šādu aizsardzību nepietiek.

Ko darīt, ja jūs esat ar kosmētiku un ieteicams atjaunot sauļošanās līdzekli ik pēc dažām stundām? Tagad jūs varat iegādāties vaļīgu pulvera produktu, kas tiek uzklāts ar speciālu suku, lai ar to varētu atjaunot savu kosmētiku un tajā pašā laikā būtu daļēja saules aizsardzība. Tas ir daudz labāk nekā nekas.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopīgoja V. Kurtinaityte-Dermatology (@vytene_kurtinaityte)

– Parunāsim arī par jūsu pieminētajiem saules izdedžiem, kurus kļūdaini uzskata par veciem plankumiem. Kā no tiem izvairīties?

– Pirmkārt, ir svarīgi saprast, kas vispār izraisa saules izdedžus. Tie ir simtprocentīgi ultravioleto staru ietekme, tāpēc profilakse atkal ir rūpīga aizsardzība pret sauli.

Saules izdedži var parādīties visās ķermeņa vietās, kuras visvairāk pakļautas saulei: sejai, rokām, kakla izgriezumam un bieži teļiem sievietēm. Jau izveidojušos saules izdedžus var lieliski noņemt ar lāzeru. Starp citu, tā ir viena no labākajām procedūrām un lāzera procedūrām, kas nodrošina visaugstāko pacienta apmierinātību.

Īsāk sakot, pigmenta plankumi ir ciets rieksts, un tikai kompleksa to apstrāde var palīdzēt izlīdzināt ādas krāsu. Šajā siltajā sezonā jūsu pirmais uzdevums ir rūpēties par ādas pasargāšanu no saules bojājumiem, jo ​​UV stari ne tikai noveco ādu, bet arī palīdz veidot pigmenta plankumus, no kuriem mēs tik ļoti vēlamies izvairīties. Pievienojiet pareizu uzturu, īpašu kosmētiku un procedūras, kas atvieglo jūsu ādu, un jūs noteikti redzēsiet atšķirību ilgtermiņā.


Source link: https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/grozis/dermatologe-norincioms-skaiscios-ir-sveikos-odos-si-priemone-turetu-buti-nr-1-1062-1498834

By Admin

Leave a Reply