Bieži vien, lai mati būtu veseli un skaisti, viņu aprūpei tiek pievērsta liela uzmanība, bet galvas ādas kopšana ir pilnībā aizmirsta. Galu galā pareizi kopta un veselīga galvas āda ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem stipriem matiem. Tātad ikdienas skaistumkopšanas rutīnā ir svarīgi rūpēties ne tikai par sejas vai ķermeņa ādu, bet arī pienācīgi pievērst uzmanību galvas ādai. Donata Švarcaitė, BENU aptieku veselīgas ādas institūta eksperte, iesaka šampūnus izvēlēties atbilstoši ādas stāvoklim un regulāri veikt galvas skrubēšanu.

Galvas epiderma atšķiras no ādas, kas aptver citas ķermeņa daļas, jo tai ir daudz matu folikulu, blīvs asinsvadu un nervu tīkls un patiešām daudz tauku un sviedru dziedzeru. Tomēr, tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, galvas āda var kļūt iekaisusi, niezoša un jutīga.

“Sliktu galvas ādas stāvokli var izraisīt daudzi iemesli: vides faktori, stress un spriedze, nepietiekams uzturs vai nepareiza kosmētika. Personu var traucēt stiepšanās, kairinājums, nieze, blaugznas vai matu izkrišana. Galvas ādas kairinājumi var izraisīt arī taukaināku galvas ādu, jo tā reaģē uz mitruma trūkumu un cenšas to atjaunot, ”stāsta D. Švarcaitė.

Tātad matu blīvumu, izturību, elastību, kā arī sausumu vai taukainību nosaka ne tikai gēni un vides faktori, bet arī tas, kā mēs rūpējamies par galvas ādu.

Regulāra mazgāšana

Cik bieži mazgāt matus vajadzētu diktēt nevienam citam kā galvas ādai: ja tie ir sausi, ieteicams berzēt galvu nevis katru dienu, bet vairāk nekā reizi nedēļā, ja taukaina – varat mazgāt arī katru dienu, jums vienkārši vajag izvēlēties kopšanas līdzekļus īpaši taukainai galvas ādai, izvairieties no agresīvām sastāvdaļām: smaržvielām, krāsvielām, putojošiem līdzekļiem.

“Svarīgi pievērst uzmanību ūdens temperatūrai: matus bojā gan ļoti karsts, gan ļoti auksts ūdens, tāpēc vislabāk ir noskalot galvu ar remdenu ūdeni. Jāpatur prātā arī tas, ka galvas ādu un matus dehidrē ciets krāna ūdens. Iespējams, visērtākais risinājums ir uzstādīt ūdens filtrus, taču ūdeni var mīkstināt arī ar tautas līdzekļiem, piemēram, pilienu etiķa vai citronskābes, kā arī ir iespējams ieliet ceturtdaļu tējkarotes dzeramās sodas uz litru ūdens iepriekš vārītā ūdenī, ”stāsta D. Švarcaitė.

Galvas āda izžūst un neregulāri izžūst. Pirmkārt, pēc galvas berzes nav nepieciešams nekavējoties uzbrukt matu žāvēšanai ar elektrisko žāvētāju. Kosmētikas konsultante iesaka ļaut tām dabiski nožūt un tikai pēc tam pieslēgt brīzi: neturiet matu žāvētāju pārāk tuvu galvas ādai, izvēlieties vēsākas vēsmas režīmu.

Kosmētika

D.Švarcaitė stāsta, ka kosmētikas kopšanas līdzekļi jāizvēlas ne tikai atbilstoši matu stāvoklim, bet arī ļoti svarīgi pievērst uzmanību galvas ādas stāvoklim un tā vajadzībām. Tātad jums var būt nepieciešams vairāk nekā viens rīks, jo jūsu galvas ādas vajadzības var būt vienādas un jūsu mati var būt atšķirīgi.

“Šampūns ir galvas ādas tīrīšanas līdzeklis, kas jāizvēlas ļoti rūpīgi. Pirmkārt, novērtējiet galvas ādas stāvokli un attiecīgi izvēlieties pasākumus: taukainai galvas ādai, pat ar sausiem matiem, jāizvēlas šampūns no taukainas ādas kopšanas līnijas, ja āda ir iekaisusi un jutīga, iesaku nomierinošu šampūnu ar alveju, kumelīšu ekstrakti, alantoīns. Un šeit ir maskas, kondicionieri, balzami, eļļas matu galiem, jāizvēlas atbilstoši matu stāvoklim, to garumam, struktūrai vai vēlamajam rezultātam, ”stāsta BENU aptieku Veselīgas ādas speciāliste.

D.Švarcaitė arī iesaka matus mazgāt 2-3 reizes mēnesī ar dziļi attīrošu šampūnu – tas ne tikai rūpīgi attīra matus un galvas ādu no netīrumiem, bet arī noņem kosmētikas vai matu veidošanas līdzekļu vecās atliekas. Tas atdzīvina un atjauno galvas ādu un matus – kā jauns sākums.

Šampūns un kondicionieris ir galvenie matu kopšanas līdzekļi, taču līnijā ir arī citi līdzekļi, kas stiprina un baro galvas ādu un matus. Tās ir dažādas eļļas, intensīvi serumi un maskas, aizsargājoši, nemazgājami krēmi.

Starp citu, kosmētikas konsultante sēj, ka matu maskas nedrīkst lietot biežāk kā reizi nedēļā, jo tās iesūcas matos un ilgst līdz septiņām mazgāšanas reizēm. Salīdzinājumam, matu kondicionieris nomazgājas nākamajā galvas ādā.

Galvas ādas skrubis

Sejas vai ķermeņa ādas lobīšana, kas pazīstama arī kā pīlings, ir ierasta lieta, un to parasti neaizmirst ikdienas skaistumkopšanas rutīnā. Tomēr ne visi zina par galvas ādas skrubja procedūru. Galu galā uz galvas ādas nokļūst daudz matu veidošanas līdzekļu, dažādas ķīmiskas vielas no šampūniem un balzāmiem, kā arī vides piesārņotāji. Viņu skartā āda var kļūt iekaisusi, izžūt, pārslas vai, gluži pretēji, kļūt taukaina. Tāpēc ir nepieciešama regulāra tīrīšanas procedūra.

Tas veicina galvas ādas atjaunošanos, uzlabo asinsriti un matu augšanu. Salīdzinot ar šampūniem, skrubji daudz efektīvāk noņem atmirušās ādas šūnas, putekļus un netīrumus vai matu paliekas.

“Galvas ādas tīrīšanas līdzekļi parasti neatgādina tradicionālos ādas skrubjus ar abrazīvām daļiņām, kas diezgan agresīvi attīra ādu. Tas ir uz eļļas bāzes veidots produkts, kas jāsadala zem galvas ādas un labi jāizmasē, lai aktivizētu mikrocirkulāciju un ar skābekli piesātinātā skrubja iedarbību. Skrubis aktivizē asinsriti, attīra matu folikulus, noņem atmirušās epidermas šūnas un apgādā matu spuldzes ar skābekli, padarot matus stiprākus un ātrāk augošus. Tas piešķir galvas ādai vitalitāti, mazina blaugznas, āda kļūst mazāk taukaina, ”stāsta D. Švarcaitė un piebilst, ka jāberž tikai matu saknes un galvas āda. Galva iepriekš nav jāberzē, un pēc procedūras parasti izskalojiet.

Normāliem matiem mizu ieteicams lietot reizi 2-3 nedēļās, taukainai – katru nedēļu. Galvas ādas skrubi var veikt arī pirms jebkuras kosmētiskās procedūras, piemēram, uzklājot barojošu matu masku. Tā kā, noņemot atmirušās ādas šūnas un netīrumus, galvas āda absorbēs vairāk noderīgu kosmētikas sastāvdaļu.

Galvas masāža

Jebkura masāža ir dabisks ķermeņa stiprināšanas veids, un, lai veiktu galvas masāžu, jums pat nav jāmeklē īpaši gadījumi. Vienkārši iemasējiet galvas ādu katru reizi, kad mazgājat šampūnu vai uzklājat īpašu eļļu – maigi aktivizējiet galvas ādu dažas minūtes ar vieglām apļveida pirkstu kustībām.

“Galvas masāža uzlabo asinsriti, ļauj labāk apgādāt matu saknes, veicina ādas tauku sekrēciju, palīdz novērst ādas dehidratāciju, tāpēc mati saņem vairāk barības vielu, nostiprinās un sāk ātrāk augt. Patiesībā tas ir viens no vienkāršākajiem, bet patiešām efektīviem galvas ādas kopšanas soļiem, ”stāsta D. Švarcaitė, piebilstot, ka, pārvēršot ādas kopšanas rutīnu ikdienas rituālā, ir viegli no jauna atklāt mīlestību pret savu ādu, lai kāda tā būtu – sausa, taukaina, jaukta, nogurusi, nobriedusi, jauna, nosliece uz pūtītēm, problemātiska. To pierāda BENU Veselīgas ādas institūta organizētais izaicinājums “Mīlestība īsumā”. Pamēģināt!

Un viens no ādas kopšanas rituāliem ir galvas masāža, kas jāveic ar pirkstiem vai speciālu masāžas ķemmi. Vieglas kustības ir svarīgas, švīkojot pa galvas ādu dažādos virzienos: pagriežot riteņus, velkot uz leju no centra un otrādi.

Source link: https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/grozis/norite-graziu-ir-sveiku-plauku-pirmiausia-rupinkites-galvos-oda-1062-1523826

By Admin

Leave a Reply