Lai gan šosezon ziema mūsu valstī gaidīja ilgi, beidzot ir pienācis brīdis izņemt siltākos džemperus no drēbju skapja un cieši ietīt sevi ar biezu šalli. Tā kā mums rūp mūsu siltums, parūpēsimies arī par savu ādu, kurai sniega un sala laikā ir pavisam citas vajadzības nekā pavasara un vasaras sezonā.
sieviete-578429_960_720

Kas mums kaitē ziemā?

Ļoti zema temperatūra, sniegs un auksts vējš ir galvenie faktori, kas izraisa mūsu ādas kairinājumu ziemā. Tomēr tas ietekmē arī viņas stāvokli sauss un silts gaiss, ko izraisa gaisa kondicionēšana un apkure istabās. Temperatūras izmaiņas var izraisīt asinsvadu paplašināšanos. No otras puses, pakļaujot ādu sala iedarbībai, samazinās asins piegāde un līdz ar to arī skābekļa piegāde ādai. Zemā temperatūrā (jau zem 10 grādiem pēc Celsija) izdalītā sebuma daudzums samazinās. Tā sekas ir aizsargbarjeras pārkāpums lipīdu apvalka veidā, un āda ir jutīgāka pret bojājumiem. Mitrums no epidermas iztvaiko vieglāk un āda ātri dehidrējas. Tā rezultātā tas ir raupjš, stingrs un blāvs, dažreiz niezošs un pārslains. Sarežģītos ziemas apstākļus labāk panes taukaina un kombinēta āda, savukārt kuperoza āda, kā arī alerģiska un jutīga āda prasa īpašu piesardzību. Tomēr neatkarīgi no tā, kāda veida āda mums ir, auras maiņai jāietver dažas izmaiņas ikdienas kosmētikas paradumos. Viena un tā paša krēma lietošana jebkurā gada laikā ir visizplatītākā kļūda ādas kopšanā. Tradicionālie mitrinošie krēmi nesniegs atvieglojumu sausai, blāvai un kairinātai ādai, jo tie neieplūdīs tās dziļajos slāņos.

Taukains krējums ir ziemas kopšanas pamats

Ziemas sejas krēmam jābūt daudz bagātīgākam nekā vasarā izmantotajam. Galvenās sastāvdaļas ir tās, kas sasiet ūdeni epidermā (tā sauktais higroskopiskais). Tas varētu būt:

  • hialuronskābe
  • glicerīns
  • propilēnglikols

Labākā izvēle ir īpašs ziemas aizsardzības krēms, kas uz ādas izveidos atbilstošu lipīdu slāni, aizsargājot to pret ūdens zudumu un kairinājumu. Ir labi iekļaut preparātu sastāvā mīkstinātāji (vielas, kas, iztvaicējot ūdeni, uz ādas veido aizsargplēvi). Citas vērtīgas sastāvdaļas ir:

  • šī sviests
  • Bišu vasks
  • Jojobas eļļa

Aizsargkrēms jālieto gan no rīta, gan vakarā. Pirms došanās prom no mājām, ķeramies pie taukaina kosmētika. Ziemā tas ir arī nepieciešams aizsardzība pret sauli. Saules gaisma atstarojas no sniega un spēcīgi ietekmē ādu. Tāpēc kosmētikā, ko ziemā uzklāj uz sejas, jābūt UV filtriem. Tas attiecas arī uz lūpu kociņiem, kurus arī ir vērts bieži lietot salnās dienās. Lai ātri pabarotu sejas ādu, mēs varam ķerties pie mājās gatavotas maskas, kas sastāv no tējkarotes medus, eļļas no 3 E vitamīna kapsulām un ceturtdaļas sasmalcināta avokado. Pietiek, lai maisījumu turētu uz sejas 15 minūtes, lai dziļi mitrinātu ādu.
Meikaps tas ir absolūti ieteicams ziema. Tas ne tikai palīdzēs maskēt nelielas nepilnības, bet arī aizsargās mūsu ādu. Sasniegsim nedaudz smagāku, blīvāku un taukaināku pamatu, obligāti ar UV filtru. Ieteicams arī papildu slānis brīva pulvera veidā. Ziemā neaizmirsīsim ķermeņa kopšanaa) Ķersimies pie bagātīga barojoša balzama un reizi nedēļā izmantosim eļļas bāzes skrubi. Mūsu rokas ir īpaši pakļautas temperatūras izmaiņām. Pirms došanās ārā aukstumā, ieteicams tos pārklāt ar taukainu krēmu un valkāt cimdus. Nekad neejiet ārā ar mitrām rokām.

Diēta ādai

Mēs arī uzlabosim sausas ādas stāvokli, nodrošinot to ar pareizajām sastāvdaļām pārtikā. Ziemā mums vajadzētu ķerties pie produkti, kas bagāti ar A, C un E vitamīniem, kā arī taukiem. Ir vērts ēst īpaši zivis, olas, graudaugus un piena produktus, riekstus un dārzeņus, piemēram, spinātus, burkānus, ķirbi, kāpostus un Briseles kāpostus.

By Admin

Leave a Reply