Veselīgi un spēcīgi nagi


Spīdīgi un kopti nagi ir vislabākā sieviešu roku rota. Tomēr nepareizs uzturs, slikti kopšanas ieradumi un stress negatīvi ietekmē to plāksnes, padarot tās vājas, trauslas un blāvas. Kā no tā izvairīties? Var palīdzēt pārbaudīti mājas aizsardzības līdzekļi un uztura bagātinātāji, kas bagāti ar pareizajiem vitamīniem un minerālvielām.

Diēta nagu stiprināšanai

Labi sabalansēts uzturs ir ne tikai labākas pašsajūtas un slaidas figūras, bet arī veselīgu nagu, matu un ādas garantija.. Pārliecināsimies, ka mūsu ikdienas ēdienkartē netrūkst svarīgāko sastāvdaļu, proti:

  • Kalcijs – tā trūkums izraisa lūstošus nagus; liels kalcija daudzums ir piena produktos (īpaši pienā un dzeltenajā sierā).
  • Cinks, silīcijs un magnijs – parasti kopā ar vitamīniem; baro nagu struktūru un paātrina nagu augšanu.
  • Dzelzs – sacietina nagu plāksnīti; visvairāk dzelzs ir sarkanajā gaļā un zaļajos dārzeņos (brokoļos, spinātos, zirņos).
  • B2 vitamīns – ir nepieciešams veseliem nagiem; lai kompensētu tā trūkumu, uzturā jāiekļauj graudaugu produkti, pākšaugi un tumši zaļi dārzeņi.

Šāda sabalansēta ēdienkarte jāpapildina ar atbilstošiem uztura bagātinātājiem veselīgiem nagiem, piemēram, Skrzypovita vai Merz Spezial. Gatavi vitamīnu un minerālvielu komplekti efektīvi palīdzēs mūsu nagiem atgūt formu un skaistu izskatu..

Mājas metodes skaistiem nagiem

Pareiza nagu kopšana ievērojami palīdz saglabāt nagus labā stāvoklī. Pamatā ir rīcineļļa, kurai ir reģeneratīva iedarbība uz roku un nagu ādu.. Vislabākais veids ir mazgāt rokas nedaudz sakarsētā eļļā vai uz nakti ieziest rokas ar eļļu un uzvilkt kokvilnas cimdus. Ja problēma ir blāvas un izbalējušas flīzes, izmantojiet olīveļļu, kas sajaukta ar citrona sulu, lai tās mitrinātu un balinātu. Pārsteidzoši labus rezultātus sniedz arī regulāra majonēzes maskas lietošana.. Vienkārši iemērciet tajā nagus uz dažām minūtēm un pēc tam nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni. Majonēze baro un ieeļļo nagu plāksnīti, kā arī izlīdzina nagu kutikulas.